- 资源介绍
对于大部分初学者而言，练习太极拳就是从零开始。 刚开始部分人认为太极拳就是学架子，不注重基本功的练习，这也导致太极学到一定阶段之后，发现难以提升、不好纠错，因为沿着错误的道路走得太远。可以通过这门太极拳视频教程来学习，让你从基础打起，后面一步步的成长，课程内容围绕初学者基本容易忽略的问题，以及各式太极拳的入法，帮助你们更快了解太极拳的深入蕴意。让下方课程链接赶紧下载学习起来吧。
●课程简介
太极拳，是中国传统武术中的一种，在古时候是非常有名气的，以“以柔克刚，四两拨千斤”闻名。现代，太极拳主要用于强身健体，通经活血。很多老年人都想学习这套拳法，甚至有些年轻人也都开始练了，对于我们的健康是有很大的帮助。
这套太极拳教程由多位资深太极师傅，严格挑选把关教程质量，真正的达到教程正宗，好学易上手。如果您或者您家里有老人想要锻炼或者爱好太极拳，这套教程是您的不二选择。
●资源概述
资源总大小：18.73G，格式为rar/DAT/mdf/mds，其中共包含39 个文件与视频资料，详见下方文件目录，内容百度网盘分享。
●推荐人群
1、太极拳适合老年人练习。年老者不适合做太剧烈的运动，而太极拳的动作很舒缓，会让我们的身心很愉悦。
2、太极拳适合中年人练习。中年人往往会面临着比较浮躁的心境，练习太极拳让我们学会反思，学会修身
3、太极拳适合女性练习。太极拳能运动，运动就会出汗，可以改善女性的精神状态和面貌。
文件目录：
《108式传统杨式太极拳》
108式传统杨式太极拳①.rar
108式传统杨式太极拳②.rar
108式传统杨式太极拳③.rar
108式传统杨式太极拳④.rar
《太极拳精选套路》
太极拳精选套路.DAT
太极拳精选套路.mdf
太极拳精选套路.mds
陈式太极拳
[VCD]陈式太极拳[01].[XiDong.Net].DAT
[VCD]陈式太极拳[02].[XiDong.Net].DAT
嫡传杨式太极拳教练法
嫡传杨式太极拳教练法A.DAT
嫡传杨式太极拳教练法B.DAT
嫡传杨式太极拳教练法C.DAT
嫡传杨式太极拳教练法D.DAT
动作分解及其技击法
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].1.rar
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].10.rar
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].2.rar
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].3.rar
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].4.rar
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].5.rar
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].6.rar
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].7.rar
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].8.rar
[马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法].9.rar
推手技巧及功力训练
[马虹-陈式太极拳推手技巧及功力训练（DAT）].1.rar
[马虹-陈式太极拳推手技巧及功力训练（DAT）].2.rar
[马虹-陈式太极拳推手技巧及功力训练（DAT）].3.rar
[马虹-陈式太极拳推手技巧及功力训练（DAT）].4.rar
85式杨式太极拳上.rar
85式杨式太极拳下.rar
陈式56式太极拳上.rar
陈式56式太极拳下.rar
孙式73式太极拳上.rar
孙式73式太极拳下.rar
吴式45式太极拳上.rar
吴式45式太极拳下.rar
武式46式太极拳上.rar
武式46式太极拳下.rar
杨式40式太极拳上.rar
杨式40式太极拳下.rar
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