【舒同】认知提升课+情绪管理课-潮课网

课程介绍

课程来自于 【舒同】认知提升课+情绪管理课

文件目录

舒同姐姐情绪管理课_舒同姐姐

1_认识情绪：什么是情绪？_1080p.mp4

2_愤怒：如何化解愤怒？（上）_1080p.mp4

3_愤怒：如何化解愤怒？（下）_1080p【搜更：sochao.com】.mp4

4_焦虑：你到底在害怕什么？_1080p.mp4

5_自卑：如何解脱自卑、建立自信？_1080p.mp4

6_内耗：你究竟在消耗什么？_1080p.mp4

7_嫉妒：如何消除嫉妒_见不得人好_？_1080p.mp4

8_抑郁：走出抑郁情绪_1080p.mp4

舒同姐姐认知提升课

1--第一章、我们为什么要提升自我_第一节、人生四象限.mp4

2--第二章、明白自己到底想要什么_第二节、明白自己到底想要什么.mp4

3--第三章、时间管理_第三节、时间管理-不必要做的事儿.mp4

4--第三章、时间管理_第四节、时间管理-策略&执行.mp4

5--第三章、时间管理_第五节、时间管理-工具&方法.mp4

6--第四章、自律_第六节、什么阻碍我们自律.mp4

7--第四章、自律_第七节、自律的方法.mp4

8--第五章、学习方法_第八节、成长型&固定型思维.mp4

9--第五章、学习方法_第九节、SMART制定目标原则.mp4

10--第五章、学习方法_第十节、达克效应.mp4

11--第五章、学习方法_第十一节、费曼学习法.mp4

12--第六章、乐观和专注_第十二节、积极乐观更有助于目标达成.mp4

13--第六章、乐观和专注_第十三节、心流.mp4

14--第七章、取舍和放下_第十四节、为何无法取舍.mp4

15--第七章、取舍和放下_第十五节、取舍原则.mp4

16--第七章、取舍和放下_第十六节、放下原则.mp4

17--第八章、普通人如何年入百万_第十七节、年入百万的行业.mp4

18--第八章、普通人如何年入百万_第十八节、年入百万的职业路径.mp4

19--第八章、普通人如何年入百万_第十九节、年入百万普通人的特质.mp4

20--第九章、如何找到适合自己的事业_第二十节、找准“基准线”.mp4

21--第九章、如何找到适合自己的事业_第二十一节、如何了解意向职业.mp4

22--第九章、如何找到适合自己的事业_第二十二节、职场踩坑观点.mp4