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  • 瑜伽教程及瑜伽健身用品的使用保养视频教程 35GB

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     35GB瑜伽教程及瑜伽健身用品的使用保养视频教程

    瑜伽垫的收纳与保养.mp4
    瑜伽垫的清洗.mp4
    瑜伽球充气教程.mp4
    瑜伽球的清洗与保养.mp4
    瑜伽球防爆测试.mp4
    瑜伽砖瑜伽袜.mp4
    瑜伽铺巾的使用和保养.mp4
    【00】10分钟入门瑜伽体式
    12个魅力经典瑜伽动作.docx
    “郑大妈”瘦腿秘笈.docx
    全套瑜伽动作学习.docx
    【01】瑜伽球图文教程
    健身球锻炼计划表.docx
    瑜伽球文字图片教程.doc
    瑜伽球练习教程_flv.flv
    【02】拉力带教程(约3G)
    《天天向上》教练的拉力带教程.mp4
    卷卷就能瘦(精美电子版)【最不需要意志力的减肥法】.pdf
    拉力带中文视频教程1.avi
    拉力带中文视频教程2.mp4
    拉力带使用教程.flv
    拉力带英文视频教程1.mp4
    拉力带英文视频教程2.mp4
    百度网盘视频下载操作步骤-手机版.pdf
    百度网盘视频下载操作步骤-电脑版.pdf
    【03】基础瑜伽教程(约7G)
    01 初学者瑜伽教程
    瑜伽入门视频教程课堂(按摩减肥、瑜伽丰胸、瘦腿练习全集).flv
    瑜伽初级教程.WMV
    02 初学瑜伽-80体位
    A.flv
    B.flv
    03 玉珠铉瑜伽教程
    [玉珠铉-减肥瑜伽].rmvb
    04 基础瘦身瑜伽教程
    7日瘦身-瑜伽教程.flv
    瑜伽教学-28天瘦身.flv
    05 美体瑜伽教程
    瑜伽教学-美体瑜伽A-53分.DAT
    瑜伽教学-美体瑜伽B-51分.DAT
    07 蕙兰瑜伽教程
    蕙兰瑜伽功:初级功法A(3VCD).rmvb
    蕙兰瑜伽功:初级功法B(3VCD).rmvb
    蕙兰瑜伽功:初级功法C(3VCD).rmvb
    08 在家练习瑜伽
    在家练全套瑜伽入门基础视频.flv
    百度网盘视频下载操作步骤-手机版.pdf
    百度网盘视频下载操作步骤-电脑版.pdf
    【06】孕妇分娩球使用教程(约90M)
    分娩球-运动盆骶控制体重.flv
    分娩球-锻炼胯部力量.flv
    分娩球之祈祷式呼吸.flv
    分娩球练习之桥梁行走.flv
    新概念分娩球健身操.flv
    百度网盘视频下载操作步骤-手机版.pdf
    百度网盘视频下载操作步骤-电脑版.pdf
    【07】郑多燕大球操【高清版】(约3G)
    【10】郑多燕-大球全身训练(韩语高清)
    VTS_01_1.VOB
    VTS_01_2.VOB
    VTS_01_3.VOB
    健身操+哑铃操+精华版快速训练.mp4
    垫子操+大球瘦身操+大球腹部核心精华篇.mp4
    大球瘦臀瘦腿操+大球腹部核心运动.mp4
    百度网盘视频下载操作步骤-手机版.pdf
    百度网盘视频下载操作步骤-电脑版.pdf
    【08】 瑜伽音乐-12首(约60M)
    Calling Wizdom .mp3
    Music for Yoga.mp3
    Om Chant For Meditation.mp3
    Yoga Nidra.mp3
    仙境.mp3
    印度之花.mp3
    梦山.mp3
    款款柔情.mp3
    海边.mp3
    百度网盘视频下载操作步骤-手机版.pdf
    百度网盘视频下载操作步骤-电脑版.pdf
    神奇之水.mp3
    蕙兰瑜伽的旋律-蕙兰瑜伽.mp3
    雨林.mp3
    【09】女士健身教程(更新)
    01 平板支撑图文教程
    平板支撑plank健身详细图解.doc
    超流行“平板支撑(Plank)”健身法.docx
    02 简单七个动作-练出完美马甲线
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    动作5.gif
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    03 女士瘦身健美操(9集短视频)
    瘦身健美操教学视频01.MPG
    瘦身健美操教学视频02.MPG
    瘦身健美操教学视频03.MPG
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    瘦身健美操教学视频09.MPG
    pump it up 2004年有氧操.flv
    【10】男士健身视频
    02 平板支撑图文教程
    平板支撑plank健身详细图解.doc
    腹肌练习  平板支撑.flv
    超流行“平板支撑(Plank)”健身法.docx
    百度网盘视频下载操作步骤-手机版.pdf
    百度网盘视频下载操作步骤-电脑版.pdf
    【12】瑜伽砖使用教程
    瑜伽砖使用教程.flv
    【14】瑜伽柱泡沫轴教程
    【健身】瑜伽柱的使用.docx
    李娜泡沫轴全套教程.flv
    泡沫轴按摩上肢.flv
    泡沫轴按摩下肢.flv
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    【15】瑜伽轮视频教程
    瑜伽:美女夏日减肥瑜伽轮练习现场.flv
    瑜伽轮.flv
    瑜伽轮1.flv
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    【16】正位瑜伽教程
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